1. Imbunatatesc functia cognitiva Miezul de nuca si alunele caju sunt bogate in fibre, grasimi sanatoase, proteine, zinc si fier. Fierul ajuta la furnizarea de oxigen catre celulele intregului organism, prevenind astfel anemia, in timp ce zincul asigura sanatatea sistemului imunitar si al vederii. De asemenea, caju sunt o sursa excelenta de magneziu, mineral […]

Nu intamplator nucile sunt supranumite hrana creierului. Pe langa faptul ca sunt delicioase si pline de vitamine si minerale esentiale pentru sanatatea intregului organism, nucile aduc o serie de beneficii creierului uman, asigurand buna functionare a intregului sistem nervos. Consumul de nuci proaspete este asociat cu diminuarea colesterolului, reducerea riscului aparitiei de cancer, prevenirea bolilor cardiovasculare […]